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提問: 如何增強孩子的抵抗力 問題補充: 我的孩子七個半月了，因我沒有奶水，所以他生下來一直都吃奶粉，可從六個月開始他就經常發燒，咳嗽，有時還大便干燥，而且從三個半月到現在體重只增加了一斤，是不是發育太慢了，請問有什么辦法可以增強他的抵抗力，讓他少生病？？？ 医师解答: 推薦雅培嬰兒奶粉，我一對兒子因為是雙胎，也是從出生后就奶粉和母乳混合吃的，我三個月上班后他們就一直吃的奶粉。我感覺，而且我周圍很多同事朋友的孩子也是吃雅培，都感覺營養還不錯。而且吃了不會上火，這一點對孩子很重要。如果老上火孩子排便不暢，肯定影響食欲的。體重自然長得慢了。一般三個半月到現在七個半月，這四個月可以長5-6斤呢。
因為大多數奶粉都會引起上火的，也可以考慮增加奶伴侶，市場上有賣的，配著奶粉一起喝，可緩解孩子上火的情況。另外孩子大一點，可以適當吃點香蕉泥和蜂蜜水，這兩樣都有潤腸的功能，可以避免大便干結。用量由少到多，看孩子的吸收情況而定。

因為現階段孩子還小，只能依靠奶粉和輔食吸收營養，所以要逐步加強食物的多樣性，蔬菜瓜果肉類等都可以做成泥給他吃。等再大一點寶寶開始吃飯了，就可以通過一日三餐正常飲食增強抵抗力了。

以下內容供你參考，有些食物還不適合你的寶寶，等他再大一些備用吧！
能預防感冒的食物有哪些
可預防感冒的食物：
＊富含維生素A的食物
兒童缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學家認為：維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
＊雞湯
雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、又有大量大蒜的雞湯。
＊西紅柿
西紅柿能起到抵抗病毒感染的作用。
＊富含鋅的食物
鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節，多吃些富含鋅的食品，有助于機體抗感冒病毒，因為鋅能直接抑制病毒增殖，鋅增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家畜含鋅豐富。此外，各種豆類、硬果類亦是較好的含鋅食品。
＊富含維生素C的食物
維生素C能將食物內蛋白質中的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸使人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故維生素C有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品。
＊堅果
一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助于預防呼吸道感染。辣椒辣椒中含特殊物質，能使人體內的抗體呈三倍增長。
＊富含鐵的食物
體內缺鐵可引起T、B淋巴細胞數量和質量下降，吞噬細胞功能削弱，殺傷細胞減少等免疫功能降低]的變化。而富含鐵食物可使上述變化得到糾正，恢復機體抗感冒病毒的能力。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜偏多。
＊酸奶
最新研究發現，每天喝一杯酸奶能有效預防感冒。
＊牛乳
牛乳不僅促進體格和智力發育，而求具有防止感冒的功效。研究表明，牛乳含有幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA居多，lgM和lgG含量亦不少，對呼吸道黏膜有保護作用，另外，有一定量溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細胞登免疫因子，對感冒病毒等有抑制作用。
＊姜糖水
先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下可預防感冒。

怎樣提高孩子的抵抗力
提高孩子的抵抗力有特異性和非特異性兩種方法。特異性的方法就是預防接種，又叫計劃免疫。通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使小兒體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗這種傳染病，這固然是一種很有效的方法，但由于疫苗的種類畢竟很有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病，因此更加積極有效的方法是增加孩子的體質，提高孩子對傳染病的一般抵抗力。具體方法有以下幾種
1、提供足夠的營養
小兒處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能將未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。
2、保證充足的睡眠
這也是增強體質的重要方面。
3、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。使孩子攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。