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少吃,多吃,加味,食物,固醇
提問: 心臟不好用什么保健品 問題補充: 我媽媽最近身體不好,去醫院檢查出來說心臟不好,怪不得她老是睡不好覺,而且沒力氣,感覺胸悶.我想知道哪些保健品對我媽媽的心臟有好處,希望大家給我提點意見!謝謝! 医师解答: 飲食控制在完整醫療過程中是重要的一環，正確是飲食攝取確實能夠有效地改善健康，延緩慢性疾病的進展，改善病情避免并發癥，提升患者之生命及生活品質。
基本上，要身體健康，必須先有均衡的營養飲食。均衡的飲食是指不要過多的熱量、脂肪、膽固醇等，也不要過少的鐵質、鈣質、維生素E、膳食纖維等，適度地攝取食物，以獲得維持身體健康的各種營養素。所以飲食應不偏食，不暴飲暴食，平均吸收六大類食物：
（一） 肉、魚、豆、蛋類；
（二） 五谷類（米飯、面食等）；
（三） 奶類（牛奶及其制品等）；
（四） 油脂類（烹調用油、堅果等）；
（五） 蔬菜類；
（六） 水果類。
此外，應少吃人工加味食物，多吃新鮮的自然食品。
心臟疾病的預防及治療，與飲食行為息息相關，如：
（一） 肥胖：與高血壓、心臟病、糖尿病、腦中風、脂肪肝、痛風、乳癌、直腸癌有關。
（二） 鹽：與高血壓、心臟病、腦中風有關系。
（三） 低油、低飽和脂肪、低膽固醇食物：減少心血管疾病及癌癥的發生。
（四） 鈣、糖、鉻、膳食纖維、鐵、鋅：減少血管硬化。
以下是心臟病人必須注意的飲食：
肉類：宜多吃魚、瘦肉、去皮家禽、海產、貝類（蛤、蝦、龍蝦等）、清湯；少吃肥肉、內臟、
冷凍肉類、人工加味肉類（肉松、肉干、臘肉、魚干）、濃湯。
五谷類：宜多吃米飯、面食、天然谷類、豆類；少吃速食面、洋芋片、豆干、豆腐乳、蛋糕、西
餅、點心、零食、糖果、飲料。
奶類：要多吃低脂或脫脂奶類或奶制品；少吃全脂奶類、起士、乳酪、冰淇淋、巧克力。
蛋類：多吃蛋白；少吃蛋黃、加工蛋類（咸蛋、皮蛋）。
油脂類：多吃植物油；少吃動物油、奶油、椰油、沙拉醬、油炸食物。
蔬菜類：多吃新鮮蔬菜；少吃加工腌汁品如：霉干菜、榨菜、腌瓜、醬菜、罐頭食品。
水果類：多吃新鮮水果；少吃蜜餞。
調味品：少吃鹽、味精、刺激性配料。
總而言之，心臟病人除了遵照醫囑服藥外，應定時定量，少量多餐，攝取均衡的營養飲食，注意上述的[多吃]與[少吃]事物，維持理想體量，再加上戒煙、戒酒、規律的運動、適當的休息與睡眠、壓力情緒管理，更可配合服用多種維他命及營養補充品，這樣才可以有效地改善病情，避免并發癥，調理心臟病，早日康復。