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提問: 怎樣祛除曬斑？ 問題補充: 我的臉上有曬出來的斑，有什么既有效又實惠的辦法。 医师解答: 曬傷后的家庭護理

步驟一：

　　用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進冰箱涼約１０分鐘。
　　取出后，用它輕拍臉部發紅、發燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好。
　　因為這樣能讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來不再繼續分泌黑色素。

　　步驟二：

　　用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約１０分鐘，敷于肩、背、胸、手臂處約２０分鐘，讓冰涼的清水安撫肌膚，可以迅速補充表皮流失的水分。

　　步驟三：

　　連喝幾杯水，順便吞一片Ｖ，再使用與肌膚色澤相近的松香油潤膚霜涂于肌膚上。

　　步驟四：

　　對于皮膚曬出干燥的斑，不要試圖去擦掉這層死皮，要保持患處高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，溶化掉干燥死皮，減低粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

　　家居曬后修護小貼士

　　緊急搶救方案Ａ　不怕來不及，我要抱著你……時間太急，怎么辦？別慌，下面的緊急救護方案能為你救急喲！

　　緊急搶救方案Ｂ　涂上含鋅的收縮水或化妝水，可抑制皮炎。

　　緊急搶救方案Ｃ　將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，可消炎、鎮定、保養肌膚。

　　緊急搶救方案Ｄ　在奶酪中滴兩滴薰衣草油，充分調勻后涂于面部，使肌膚既可呼吸自如，又有效治療了曬傷后的肌膚。

　　清潔面部后，將一些馬鈴薯或胡蘿卜汁敷在皮膚上２０分鐘，再清潔面部，你會有意想不到的發現。


曬傷后如何去除紅斑？
日曬后出現的皮膚發紅屬于日曬傷，可以伴有疼痛和瘙癢，消退的時候會有脫皮的表現。要想減輕癥狀可以在曬傷的部位用3%的硼酸溶液持續冷濕敷半個小時左右，水溫應低于30度，如果家里沒有硼酸，可以用自來水，這樣可以減輕疼痛。敷完后局部可以外用些皮質類固醇激素霜，如皮炎平等，有減輕紅腫的作用。如果夜間疼痛嚴重，或皮膚瘙癢可以口服抗過敏的藥物如撲爾敏等。以后外出一定要使用合適的防曬霜，并且配合一些物理的遮陽措施如傘等。


曬黑曬傷怎么辦
日曬后加重雀斑　使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。
日曬后皮膚干燥斑駁　曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤， 一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮，減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。
日曬后細紋加深　日光可引起皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現。可在患處局部涂用蘊含至少１０％濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命Ｃ的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一并涂用ＳＰＦ１５的防曬品。
祛除曬傷后紅斑　日曬后出現的皮膚發紅屬于日曬傷，可以伴有疼痛和瘙癢，消退時會有脫皮的表現。要想減輕癥狀可以在曬傷的部位用３％的硼酸溶液持續冷濕敷半個小時左右，水溫應低于３℃，如果沒有硼酸，可以用自來水，這樣可以減輕疼痛。敷完后局部可以外用些皮質類固醇素霜，如皮炎平等，有減輕紅腫的作用。