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效果,上一,吃完,腰上,呼拉圈
提問: 晚上轉呼啦圈好嗎 問題補充: 我在減肥,白天沒時間所以晚上做運動 医师解答: 可以，吃完飯30分鐘以后再轉，最好在腰上裹上一層保鮮膜再玩呼拉圈，效果不錯~當然出玩汗洗個澡抹點緊膚霜效果加倍！
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